Oser être soi
Difficile de s’affirmer, d’être soi dans une société où les relations sociales sont calquées sur des stéréotypes. Pourtant, chacun à une approche différente dans la gestion des problèmes, tout le monde est différent mais cherche à faire partie d’un groupe idéal et homogène.
Idéalement, je vous conseille de travailler une vidéo par semaine. Prenez votre temps, c'est un travail qui doit s'effectuer avec douceur et chaque étape a son importance.
Je vous propose 6 vidéos accompagnées d'explications et de documents. Avant de regarder chaque vidéo, prenez le temps de lire les exercices proposés. Pour vous aider, vous pouvez regarder les vidéos mises à votre disposition.
Je vous souhaite un bon voyage dans ce programme et j'espère qu'il répondra à vos attentes et vous conduira sur d'autres chemins à explorer.
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Oser être soi - Module 1
Chapitre 1 : Estime de soi - découvrir ses talents
Voici le lien à suivre pour retrouver tous les documents et liens utiles dans la réalisation des modules "Oser être soi" : https://www.art-therapeute-oise.com/pages/video/oser-etre-soi/oser-etre-soi.html
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Oser être soi - Module 2
Chapitre 2 : Confiance en soi - Nos forces, notre signature.
Important à lire avant de commencer le chapitre
À ne réaliser que si vous avez travaillé sur le premier chapitre 1 !
Pour aller plus loin dans la démarche et vous préparer à ce second chapitre, il vous faudra faire le test de Surve...
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Oser être soi - Module 3
Chapitre 3 : S’affirmer - Je suis un super héros
Important à lire avant de commencer le chapitre
Pour ce chapitre, j'aimerais que vous réfléchissiez à un petit exercice.Il vous faudra pour cet exercice deux feuilles (ou une feuille et votre carnet ou journal du Flow), des feutres, des crayons...
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Oser être soi - Module 4
Chapitre 4 : Avoir de bonnes relations sociales
Voici la suite du programme « Oser être soi »
Dans la première partie, nous avons vu tout l'intérêt de bien se connaître soi-même afin de retrouver estime et confiance en soi, car le tremplin vers l'affirmation de soi n'est pas de vivre en permane...
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Oser être soi - Module 5
Chapitre 5 : La gratitude
Pour ce chapitre sur la gratitude, nous aurons besoin de papier canson ou de petites cartes, de papiers colorés ou d'images découpées dans des journaux et de la couleur. Je vous fais confiance pour user de toute votre imagination et créativité.
Si vous avez décidé de t...
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Oser être soi - Module 6
Chapitre 6 : Être vrai – Les stéréotypes
Répondez à ce questionnaire avant de lire la vidéo : https://www.mydiscprofile.com/fr-fr/free-personality-test.php
N'achetez pas les documents proposés par le site, mais téléchargez la pièce jointe afin de voir les résultats en suivant ce lien : https:...
